Với tiêu chí “Mị còn trẻ, mị muốn đi chơi”, không ít mẹ bầu dành cho mình một kì nghỉ xanh khi mang bầu. Thực chất mẹ có nên đi du lịch không?

Muốn đi du lịch, mẹ bầu cần chọn thời gian

Theo nguyên tắc chung, bầu bí không được coi là một thời gian tuyệt vời để có những chuyến đi chơi xa. Việc nên đi hay không phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe của cả mẹ và bé.

Theo các bác sĩ thì mẹ bầu nên hạn chế đi lại trong khoảng thời gian 6 tuần cuối của thai kỳ bởi chị em có thể sinh non ở nơi rất xa nhà hay xa cơ sở y tế quen thuộc.

Ba tháng đầu thai kì hay còn gọi là tâm cá nguyệt thứ nhất, việc đi du lịch cũng được coi là thách thức cho mẹ bầu bởi tình trạng nôn nghén, mệt mỏi có thể xảy ra gây rắc rối không nhỏ khi đi chơi.

Thời gian tốt nhất để chị em có thể cùng em bé trong bụng đi chơi là trong 3 tháng giữa của thai kỳ, tuy bụng của mẹ tại thời điểm này cũng đã lớn nhưng vẫn còn khá dễ chịu để đi đây đi đó. Có một điểm đặc biệt thuận lợi là ở thời điểm này, những cơn ốm nghén đã bắt đầu nhẹ nhàng đi nên mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn, khỏe khoắn hơn, ngay cả với việc di chuyển xa.

Nếu có thể, mẹ bầu hãy sắp xếp sao cho trong chuyến đi mình có được nhiều khoảng nghỉ ngơi ngắn. Nơi du lịch phù hợp nhất là nơi mà mẹ có thể đứng dậy, đi dạo vòng quanh, dễ dàng tìm được nhà vệ sinh, phòng tắm khi cần, tập vài bài tập nhẹ thư giãn cho cơ thể.

Mẹ bầu nên chọn thời gian để đi du lịch

Những bí kíp không thể thiếu khi mẹ bầu đi du lịch

Nghỉ ngơi thông minh

Nếu đây là chuyến đi nghỉ, chúng ta nên cân nhắc các hoạt động nghỉ ngơi phù hợp để mẹ tận hưởng được trọn vẹn chuyến đi của mình. Như là: Nghỉ ngơi thư giãn ở biển hoặc trong khách sạn sẽ tốt hơn hoạt động leo núi; Chuyến đi tới một địa điểm duy nhất sẽ tốt hơn là di chuyển liên tục tới nhiều nơi khác nhau.

Chị em đừng lên kế hoạch cho quá nhiều hoạt động trong một ngày vì khi bầu bí, mẹ sẽ chóng mệt hơn nhiều so với lúc chưa mang thai đấy. Bên cạnh đó, chị em cũng đừng nên ngồi hay nằm quá nhiều. Thông thường, sản phụ chỉ có thể ngồi yên ở một chỗ trong vòng tối đa là 5 -6 giờ, sau đó mẹ cần phải ngồi dậy, đi lại vòng quanh một cách nhẹ nhàng mới tránh được mệt mỏi.

Trang phục thỏa mái

Về trang phục, mẹ bầu hãy chuẩn bị cho mình những bộ quần áo màu sắc tươi mát, chất liệu và kiểu dáng đơn giản, thoải mái, dễ chịu.

Mẹ bầu cũng nên chọn những đôi giày mềm, gót bệt để đồng hành khi đi du lịch. Trong khi đi du lịch, nếu bàn chân và mắt cá sẽ hơi sưng một chút, chị em cũng đừng nên quá lo lắng nhé, chỉ vì đã khá lâu ngày rồi bạn không đi lại nhiều thôi.

Ăn uống khoa học

Giữ chế độ ăn uống khoa học trong khi du lịch với phụ nữ mang thai cũng rất quan trọng. Việc được thưởng thức những món ăn địa phương luôn là một phần thú vị của chuyến du lịch, điều này không phải là cấm kị. Tuy nhiên, chị em nên ăn những thực phẩm “lành bụng” cho mẹ và bé.

Mẹ nên uống nước trái cây hoặc nước đóng chai có nhãn mác rõ ràng, chỉ ăn những thực phẩm được nấu chín và đảm bảo vệ sinh. Cẩn thận hơn, mẹ hoàn toàn có thể mang theo ít đồ ăn vặt nếu không an tâm về thực phẩm.

Mẹ cũng nên chọn những loại thực phẩm lành bụng trong chuyến đi

Mẹ cần đi khám khi có những biểu hiện này

Thai phụ cần được đưa đến bệnh viện hoặc gọi cấp cứu ngay lập tức nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

• Chảy máu âm đạo
• Đau vùng chậu, đau bụng, xuất hiện các cơn co thắt
• Vỡ ối
• Các dấu hiệu và triệu chứng của tiền sản giật (đau đầu liên tục, nhìn mời, hoa mắt, sưng phù ở mặt hoặc tay)
• Nôn ói hoặc tiêu chảy nặng
• Dấu hiệu của huyết khối tĩnh mạch sâu (sưng phù, bầm đỏ khi xảy ra va chạm)

Chúng ta không thể biết được liệu có vấn đề nguy kịch nào có thể sẽ xảy ra trong chuyến đi du lịch của mình. Do đó, trong quá trình lên kế hoạch cho chuyến đi, hãy tìm sẵn các bệnh viện hoặc phòng khám y tế gần nhất ở nơi sẽ đến và luôn mang theo giấy khám thai.

Bí kíp để mẹ bầu du lịch không lo nôn nghén

Vinger 6 là sự lựa chọn không thể thiếu với hiệu quả giảm buồn nôn, nôn nhanh chóng do nôn nghén hoặc say tàu xe. Sản phẩm có lộ trình tối ưu ngăn ốm nghén chỉ sau gần 10 ngày.

Món quà để mẹ hết nghén, thỏa mái đi du lịch

Thành phần thiên nhiên

Thành phần sản phẩm bao gồm: gừng Oleoserin chiết siêu tới hạn cùng vitamin B6. Công thức Vinger 6 được dựa trên gần 1000 nghiên cứu lớn nhỏ về buồn nôn, nôn nghén và phương pháp giảm thiểu từ thiên nhiên.

Với hàng loạt chứng minh lâm sàng tại các bệnh viên lớn, đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế HACCP và được sở y tế cấp phép, chúng tôi vinh dự là sản phẩm chuyên biệt dành cho mẹ mang thai để không lo ốm nghén, say tàu xe để tận hưởng chuyến du lịch trọn vẹn nhất.

Dạng miếng ngậm tiện lợi, nhỏ gọn

Chúng tôi luôn mong muốn được đồng hành cùng khách hàng trên mọi chặng đương. Chính vì vậy. sản phẩm được bào chế dưới dạng miếng ngậm không cần nước giúp giảm buồn nôn tức thời, không gây áp lực cho dạ dày, tiện dùng và nhỏ gọn. Mẹ bầu hoàn toàn có thể “mang Vinger 6 đi khắp thế gian” một cách dễ dàng.

Tìm hiểu thêm về Vinger 6

Khách hàng là trung tâm

Vinger 6 được nghiên cứu bởi đội ngũ bác sĩ, dược sĩ giàu kinh nghiệm và hướng tới việc bán hàng bằng “cái tâm dược sĩ”. Chúng tôi luôn cố gắng trau dồi kiến thức, sẵn sàng giúp đỡ khách hàng: hữu ích, lịch sự và hiểu biết.

Hãy thêm Vinger 6 vào hành trang du lịch ngay hôm nay. Để nhận được tư vấn, các mẹ bầu vui lòng nhắn tin hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline 1900 636 985.