Bà bầu uống canxi có nóng trong không? Giải thích chi tiết đến từ dược sĩ đại học

Uống canxi có nóng không? Giải thích chi tiết

Theo các nghiên cứu, không hề có căn cứ để khẳng định việc bà bầu uống canxi gây nóng trong. Thông thường, hiện tượng nóng trong chỉ xảy ra khi mẹ bầu có cơ địa nóng từ trước, mắc phải các bệnh lý như gặp vấn đề về gan, thận, thay đổi nội tiết tố cơ thể …, bổ sung canxi không đúng cách hoặc sử dụng sản phẩm bổ sung canxi không đảm bảo chất lượng.

Ngoài ra, khi mang thai, sự thay đổi nồng độ các hormon trong cơ thể khiến cho việc trao đổi chất cũng có sự thay đổi bất thường. Khi mẹ bầu bổ sung canxi hay các dưỡng chất khác, quá trình trao đổi chất lại một lần nữa bị tác động và do vậy nên những triệu chứng nóng trong người dễ xảy ra hơn.

Bên cạnh tác dụng phụ gây nóng trong, việc bổ sung canxi không đúng cách hoặc sử dụng sản phẩm không đảm bảo chất lượng còn gây ra các tác dụng phụ khác như:

  • Táo bón: Canxi ở ruột nếu không được cơ thể hấp thụ hoàn toàn có thể dẫn đến tình trạng táo bón ở thai phụ.
  • Giảm tác dụng thuốc khác: Canxi có thể tương tác và làm giảm hấp thu các kháng sinh thuộc nhóm quinolon và tetracyclin.
  • Sỏi thận: Canxi không cơ thể hấp thu sẽ đào thải ra ngoài qua thận. Nếu canxi tồn dư trong cơ thể kéo dài có thể dẫn đến trường hợp sỏi thận.
  • Ngộ độc vitamin D: một trong những triệu chứng điển hình của ngộ độc vitamin D chính là nồng độ calci trong máu tăng cao.
  • Chuột rút: Tình trạng chuột rút xảy ra khi cơ thể mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ canxi. Nếu như mẹ bầu đang sử dụng viên uống canxi hàng ngày mà tình trạng này vẫn xảy ra thì nguyên nhân có thể do viên uống kém chất lượng hoặc do cơ thể không hấp thu được đầy đủ lượng canxi bổ sung.

Canxi cho bà bầu

Canxi cho bà bầu nếu uống không đúng cách rất dễ dẫn đến tình trạng nóng trong táo bón

Nguyên nhân gây nóng trong khi uống canxi

Để khắc phục các tác dụng phụ khi uống canxi, hãy cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân thật sự gây ra chúng.

Táo bón

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng các viên uống bổ sung canxi hoàn toàn không phải nguyên nhân gây táo bón. Tình trạng táo bón xảy ra khi cơ thể mẹ bầu không được bổ sung đủ nước hằng ngày hoặc thiếu vitamin D3 - một dưỡng chất vô cùng quan trọng cho quá trình hấp thụ canxi từ ruột non vào máu. Việc thiếu hụt vitamin D3 khiến canxi ở ruột không được hấp thu và gây táo bón.

Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu nên uống đủ nước hằng ngày, chú ý bổ sung thêm các thực phẩm có chứa nhiều vitamin D3 như cá hồi, cá trích, cá thu , trứng, sữa… Ngoài ra, thai phụ nên sử dụng các viên uống canxi có bổ sung cả vitamin D3 để việc hấp thu canxi được hiệu quả hơn và tránh tác dụng phụ như táo bón. ( Stimulation of intestinal calcium absorption by orally administrated vitamin D3 compounds: a prospective open-label randomized trial in osteoporosis. Truy cập ngày: 13/6/2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29273827/ )

Ợ hơi, ợ nóng

Tình trạng ợ hơi, ợ nóng xảy ra khi uống canxi vào quá gần bữa ăn. Hiện nay, các viên uống bổ sung canxi trên thị trường chủ yếu sử dụng canxi dạng muối cacbonat. Ưu điểm của canxi cacbonat là giá thành rẻ, tuy nhiên đây là dạng canxi có khả năng hấp thu kém khi bị ảnh hưởng bởi thức ăn. Canxi cacbonat không được hấp thu dễ gây kích ứng dạ dày, đầy hơi và khó tiêu.

Để tránh tình trạng ợ hơi, ợ nóng, mẹ bầu nên chuyển sang lựa chọn dạng canxi tự nhiên. Đây là dạng canxi có khả năng hấp thu tốt vào cơ thể mà không bị ảnh hưởng bởi thức ăn. Canxi tự nhiên cũng hoàn toàn không gây kích ứng dạ dày, đầy hơi, khó tiêu nên mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng lâu dài.
Khi dạ dày bị kích ứng, mẹ bầu có thể xuất hiện tình trạng ợ hơi, ợ nóng

Biện pháp uống canxi không bị nóng trong?

Bản thân canxi vốn không hề gây nóng trong, tuy nhiên để tránh các triệu chứng nóng trong người và đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng canxi, mẹ bầu cần chú ý một số biện pháp sau.

Lựa chọn canxi tự nhiên dễ hấp thu

Canxi tự nhiên (hay còn được gọi là canxi hữu cơ) là hợp chất canxi được chiết xuất hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên. Theo các chuyên gia, so với canxi vô cơ thì canxi tự nhiên có khả năng hấp thụ tốt hơn rất nhiều và gần như không gây ra tác dụng phụ.

Ngoài ra, một điểm nổi bật nữa của canxi tự nhiên là không mùi, không vị rất dễ uống. Trong khi đó canxi vô cơ có mùi tanh, ngái khó uống, nhất là đối với các mẹ bầu đang trong giai đoạn ốm nghén.

Táo bón do sử dụng canxi khó hấp thu ở bà bầu

Sử dụng canxi khó hấp thu dẫn đến các tình trạng táo bón, nóng trong

Bổ sung vitamin tăng hấp thu canxi

Để gia tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể, mẹ bầu nên được bổ sung thêm vitamin D3 từ các nguồn thực phẩm bên ngoài. Tuy nhiên, biện pháp tối ưu nhất là lựa chọn sản phẩm viên uống canxi có bổ sung vitamin D3. Hiện nay, việc tích hợp thêm vitamin D3 vào các sản phẩm viên uống canxi đã được rất nhiều thương hiệu thực hiện nên mẹ bầu cũng thêm nhiều lựa chọn phong phú.

Uống canxi đúng cách

Uống canxi sai cách không chỉ là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nóng trong người ở mẹ bầu mà còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác. Hãy cùng tìm hiểu xem mẹ bầu nên uống canxi như thế nào nhé.

  • Uống với nhiều nước để tăng khả năng hòa tan và giải phóng canxi, giúp cho cơ thể hấp thu canxi được dễ dàng hơn.
  • Uống cách xa bữa ăn để tránh trường hợp thức ăn làm giảm sự hấp thu canxi.
  • Không nên uống canxi cùng với sữa để tránh sự tương tranh giữa canxi trong viên uống và canxi trong sữa khiến giảm lượng hấp thu canxi của cơ thể.
  • Tránh uống canxi và sắt vào cùng 1 thời điểm trong ngày do sự cạnh tranh sẽ làm giảm hấp thu cả 2 chất.
  • Không sử dụng các thực phẩm có chứa oxalat khi uống canxi. Do canxi sẽ kết hợp với oxalat tạo phức chất trong dạ dày. Cơ thể không thể hấp thu được phức này mà sẽ đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Các phức này tồn tại với nồng độ cao có thể gây ra bệnh sỏi thận. (Strategies for preventing calcium oxalate stones. Truy cập ngày: 14/6/2022. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1455427/ )
  • Theo các chuyên gia, mẹ bầu nên uống canxi vào buổi sáng để việc hấp thu được tối ưu nhất có thể.

Sản phẩm bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển và san hô Aplicaps Menacal

Hiện nay, rất nhiều các sản phẩm bổ sung canxi trôi nổi trên thị trường được quảng cáo là có chứa canxi tự nhiên. Tuy nhiên, mẹ bầu cần cảnh giác trước những sản phẩm lừa đảo và kém chất lượng. Để các mẹ có thể yên tâm đưa ra lựa chọn tốt nhất, chúng tôi xin được giới thiệu viên uống canxi Menacal đến từ thương hiệu Aplicaps, một sản phẩm chứa canxi tự nhiên được chiết xuất kỳ công từ tảo biển và san hô.

Các thành phần của Menacal bao gồm muối canxi của acid orthophosphorric, Canxi từ san hô, tảo Phymatolithon calcareun, Vitamin D3, K2 và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho thai kỳ như magie, kẽm và Selenium. Sản phẩm đã được kiểm chứng khả năng giúp hạn chế nguy cơ mất xương, loãng xương ở mẹ bầu và giúp phát triển hệ xương của thai nhi một cách toàn diện.

Aplicaps cung cấp canxi tự nhiên cho bà bầu không nóng không táo bón 

Aplicaps cung cấp canxi tự nhiên cho bà bầu không nóng không táo bón 

Aplicaps Menacal có gây nóng trong ở bà bầu không?

Với sự lựa chọn kỹ càng các thành phần trong viên uống, Menacal rất ít khi gây ra nóng trong người và vô cùng an toàn cho bà bầu. Vậy điều gì đã khiến Menacal trở nên nổi bật và khác biệt so với các viên uống canxi khác?

Đầu tiên, loại canxi được sử dụng trong viên uống Menacal là canxi tự nhiên được tổng hợp từ tảo đỏ và san hô biển với khả năng hấp thu tối ưu và hầu như không có tác dụng phụ. Thêm vào đó, các vitamin D3, K2 cũng góp phần thúc đẩy sự hấp thu canxi từ dạ dày. Nhờ vậy mà hạn chế được tối đa các tác dụng không mong muốn từ lượng canxi tồn dư trong dạ dày cũng như hoàn toàn không gây ra tình trạng nóng trong cho bà bầu.

Không chỉ canxi hay các vitamin, những dưỡng chất khác có trong Menacal cũng đã được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh. Theo chúng tôi, đây là một sản phẩm viên uống bổ sung canxi vô cùng toàn diện mà mẹ bầu không nên bỏ lỡ.
Menacal đạt tiêu chuẩn của thực phẩm bổ sung theo chỉ thị 2002/46/EC của Nghị viện Châu Âu & Hội đồng Liên minh Châu Âu nên rất an toàn cho mẹ và bé

Bài viết trên đây đã giải đáp cho câu hỏi: “Uống Canxi có nóng không?” mà rất nhiều mẹ bầu vẫn luôn thắc mắc. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, canxi là một dưỡng chất quan trọng không thể thiếu. Chính vì vậy nên việc lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi phù hợp là vô cùng quan trọng. Nếu có thêm bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp thêm, mẹ bầu hãy liên hệ 1900636985 để nhận được sự tư vấn cụ thể từ các chuyên gia nhé.

VNĐ

Giá sản phẩm:

330.000đ/Hộp 30 viên. Dùng được trong 30 ngày.

Free ship khi mua từ 2 hộp trở lên.

 

Mua càng nhiều quà càng lớn     

1900 636985