Buồn nôn, xanh xao, mệt mỏi do ốm nghén là những “kẻ rắc rối” khiến mẹ bầu không thể thỏa mái “đi đu đưa” trong những tháng đầu. Bài viết này chính là dành cho mẹ!

Ốm nghén – nỗi sợ không phải của riêng ai

Nói về 3 tháng đầu thai kì, không thể không nhắc đến ốm nghén. Đây là tình trạng 80% bà bầu gặp phải trong thời kì đầu mang thai, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống của mỗi mẹ bầu.

Vậy ốm nghén là gì? Ốm nghén là tình trạng khi bà bầu cảm thấy buồn nôn, khó chịu đầy hơi, chóng mặt xuất hiện nhiều lần trong một ngày và mức độ khác nhau tùy theo mỗi mẹ bầu. Ốm nghén có nhiều loại, thường gặp là : nghén mùi, nghén ngủ, nghén chua, nghén ngọt,…

Có thai bao lâu thì bị ốm nghén?

Câu hỏi « Ốm nghén từ tuần thứ mấy ? »  vô cùng thường gặp, đặc biệt là với mẹ bầu lần đầu thai nghén.Theo các bác sĩ, tình trạng này sẽ xuất hiện trước tuần thứ 9 của thai kì và kéo dài, biến mất sau khoảng tuần thứ 14. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng nôn nghén kéo dài hơn nữa, cá biệt có nhiều mẹ ốm nghén nặng, kéo dài đến tháng cuối cùng khi mang thai.

Nguyên nhân của ốm nghén kéo dài

Nguyên nhân của tình trạng này là do khi mang thai hormon HCG – loại hormon được sản sinh ra từ nhau thai, bắt đầu hình thành và tăng mạnh trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bên cạnh đó nồng độ estrogen và progesteron cũng bắt đầu tăng lên. Cùng với đó là dạ dày và khứu giác của người mẹ trở nên nhạy cảm hơn. Những điều này gây ra những rắc rối, mệt mỏi khi mang thai của các mẹ bầu.

Ốm nghén khiến mẹ mệt mỏi

Cách trị ốm nghén khi mang thai

Ốm nghén là người bạn đồng hành “bất đắc dĩ” với mẹ bầu. Nhưng các mẹ đừng quá lo lắng, bởi mẹ hoàn toàn có thể tạm biệt những cơn nôn nghén liên miên nếu “bỏ túi” ngay những bí kíp sau đây:

Chú ý đến ăn uống

Các mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Thay vì ăn 3 bữa một ngày, mẹ bầu nên chia thành 5-6 bữa gồm các bữa chính và bổ sung thêm những bữa phụ nhẹ nhàng vào giữa buổi. . Điều này giúp cung cấp năng lượng thường xuyên cho bà bầu, ngăn chặn tình trạng bụng rỗng, buồn nôn, chóng mặt, các triệu chứng của nghén.

Tránh xa những mùi kích thích

Trong thời gian này, mẹ cần hạn chế tiếp xúc với mùi gây cho mẹ cảm giác khó chịu: hành, tỏi, dầu mỡ, sầu riêng, nước hoa nồng, đồ chiên xào, đồ tươi sống,… là cách cơ bản nhất để giảm thiểu những triệu chứng buồn nôn, khó chịu khi mang thai.

Mang sẵn đồ ăn vặt

Mẹ bầu nên để một chút đồ ăn vặt như omai, bánh quy, bánh ngọt, sữa chua… để mẹ có thể nhấm nháp ngay khi có cơn buồn nôn. Đây cũng là cách nhanh gọn lẹ khi mẹ đói bụng.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Chị em khi bầu bí cũng nên chú ý tập thể dục nhẹ nhàng bằng các động tác hít thở, yoga bà bầu, đi bộ... Việc thay đổi chế độ sinh hoạt không chỉ giúp mẹ luôn có tinh thần thỏa mái mà còn thúc đẩy hệ tuần hoàn và sức đề kháng của mẹ cho thai nhi được phát triển tốt nhất.

Đừng quên những thực phẩm bổ sung

Để khắc phục tình trạng khó nhằn này, mẹ cũng đừng quên làm bạn với các món ăn “chống nghén”. Chúng ta có thể kể đến một số loại thức ăn thuốc nhóm này như: thức ăn ít dầu mỡ, nhiều protein, rau xanh, chanh hay bưởi. Bên cạnh đó, đưa gừng vào thực đơn hàng ngày cũng là một lựa chọn sáng suốt bởi đây là khắc tinh của chứng buồn nôn

Đồ ăn vặt cho mẹ bầu ốm nghén

Miếng ngậm giảm ốm nghén Vinger-6 – sản phẩm giúp mẹ “đánh bay” ốm nghén

Đứng vị trí số 1 trong dòng sản phẩm giảm nghén cho mẹ bầu chính là sản phẩm Miếng ngậm giảm ốm nghén Vinger6.

Bộ đôi giảm nghén vượt trội

Tác dụng vượt trội của sản phẩm đến từ bộ đôi chiết xuất gừng hữu cơ và Vitamin B6. Gừng là thành phần không thể thiếu trong những bài thuốc trị nghén của dân gian, qua công nghệ chiết CO2 siêu tới hạn hàng đầu thế giới, giúp giữ lại lượng hoạt chất cao nhất, tinh khiết nhất trong dược liệu. Cùng với Vitamin B6 – giải pháp giảm nghén mới của thế kỉ 21, tạo nên sản phẩm Miếng ngậm giảm ốm nghén Vinger6 với chất lượng hàng đầu, hiệu quả tối ưu giảm nghén vượt trội, triệt để chỉ sau 1 liệu trình.

Dạng bào chế đặc biệt

Dạng bào chế độc đáo miếng film ngậm tác dụng nhanh, giúp hấp thu hoạt chất ngay tại khoang miệng, giảm buồn nôn ngay lập tức sau 30’, và ngay lần sử dụng đầu tiên. Khác với loại viên uống sử dụng cùng nước gây áp lực lên thành dạ dày, kích ứng dạ dày, miếng film ngậm không cần dùng với nước, giúp giảm trường hợp buồn nôn, khó chịu so với viên uống thông thường.

Chứng nhận chất lượng

Sản phẩm được sản xuất bởi hãng Whoosin Labotach nổi tiếng Hàn Quốc và đạt chứng nhận HACCP chuẩn quốc tế. Miếng ngậm giảm ốm nghén Vinger6 cũng đã trai qua những thử nghiệm lâm sàng tại nhiều bệnh viện, kết quả cho thấy hầu hết các mẹ bầu không còn các triệu chứng ốm nghén sau 10 ngày sử dụng, và số còn lại thì các dấu hiệu nôn nghén gần như biến mất.

Ngay sau khi Vinger6 có mặt tại Việt Nam đã nhận được sự đánh giá cao của các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành sản khoa. Sau một thời gian ngắn sản phẩm đã trở thành vị trí số 1 trong dòng sản phẩm giảm ốm nghén cho bà bầu và được bác sĩ bệnh viện lớn tin dùng: Bv Phụ sản Trung ương, BV Bưu điện,… Theo như Ths, bác sĩ Trần Ngọc Đính trưởng khoa D5 Bv Phụ sản Hà Nội, những bà bầu sử dụng Miếng ngậm giảm ốm nghén Vinger-6 thì đều đạt hiệu quả rất tốt, nôn nghén hầu như hết hoàn toàn sau liệu trình.

Miếng ngậm giảm ốm nghén Vinger-6

Ốm nghén là tình trạng hầu như mẹ bầu nào cũng gặp phải. Tuy nhiên nếu hiểu đúng, làm đúng thì các mẹ rất dễ dàng loại bỏ được “kẻ gây rối” này thôi. Chúc các bà bầu có một sức khỏe tốt và một thai kì khỏe mạnh.

Mời các mẹ bầu lắng nghe chia sẻ của Thạc sĩ, bác sĩ Trần Ngọc Đính Trưởng khoa D5, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: